Mindset

Garder un haut niveau d’énergie

L’énergie est notre oxygène pour avancer et réaliser des projets plus ou moins ambitieux. 

=> L’énergie sous différentes formes

Pour cette interview dédiée au maintien d’un haut niveau d’énergie, j’ai invité une thérapeute spécialisée en kinésiologie. D’origine bulgare, Nadejda Nikolova habite à Bruxelles et exerce son métier selon les principes la méthode holistique. 

Cette discipline met à l’honneur l’être humain dans sa globalité au sens physique, spirituel, mental et émotionnel. De ce point de vue, il existe plusieurs formes d’énergie : 

    • l’énergie physique 
    • l’énergie mentale
    • l’énergie émotionnelle

Dans cette vidéo Nadejda explique des méthodes simples pour atteindre et maintenir un haut niveau d’énergie sous toutes les formes. 

Il existe également une autre façon de voir l’énergie :

    • ligne verticale
    • ligne horizontale

La ligne verticale symbolise le mouvement, source de vie. A l’inverse la ligne horizontale introduit l’immobilisme ou la mort. 

=> Les pensées et leur influence 

Tout commence dans la tête. Les pensées créent des émotions qui enclenchent des actions qui modifient, à leur tour, le cours de notre vie. 

Contrôler ses pensées n’est pas chose facile. Toutefois on peut essayer de les soigner car de leur qualité dépend la qualité de nos ressentis et tout notre monde intérieur. 

Voici une feuille de route accessible à tous : 

    • laisser tout ce qui est derrière nous
    • se faire plaisir pour se remplir de joie
    • ressentir de la gratitude
    • vivre dans le présent
    • éviter d’être multitâches
    • s’aimer
    • connaître sa mission de vie
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L’énergie et le temps sont certainement les ressources les plus importantes sur cette Terre. Si vous savez les optimiser, vous serez capables de construire des villes, de transformer des vies, de tester mille et un projets. 

Les conseils les plus efficaces sont souvent faciles à appliquer. Alors ne nous en privons pas surtout au vu des bénéfices qu’ils peuvent nous apporter en terme de qualité de vie. 

Partagez, commentez ou laissez un 👍 sous la vidéo. Vous contribuerez ainsi à faire croître cette chaîne que j’espère vous apporte de la valeur. Merci. 

A votre succès et épanouissement !

Détélina 

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